Entraînez votre esprit à se concentrer et à rediriger vos pensées!

La méditation est de nos jours beaucoup plus connue et largement répandue qu’elle ne l’était auparavant, et il y a une raison à cela.

Tout le monde peut le faire !!!

Voici quelques-uns des nombreux avantages connus:

  • Réduction du stress
  • Prévention de la maladie mentale
  • Contrôle l’anxiété
  • Favorise la santé émotionnelle
  • Améliore la conscience de soi
  • Peut réduire les pertes de mémoire liées à l’âge
  • Améliore le sommeil
  • Peut diminuer la pression artérielle
  • Peut générer de la gentillesse
  • Peut aider à lutter contre les dépendances

La méditation enseigne simplement comment se détendre et vivre sa vie d’une nouvelle manière. La vie devient plus intense, plus joyeuse, plus créative.

Cet exercice est sain à bien des égards, il serait difficile de tous les énumérer.

Cependant, avec moi, vous serez guidé dans une méditation pleine de merveilles où votre être intérieur, ainsi que votre enfant intérieur, seront soignés et / ou explorés de la plus belle manière.

Aussi, je vous guiderai que vous soyez débutant ou avancé en la matière.

 

 

1 séance = 45 à 60 min de méditation

Méditation individuelle ou en groupe adaptée à vos besoins, niveaux débutant et avancé.

€22,00

 

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